حقیقت تکان دهنده آن است که بدانیم در بیشتر مواقع، افراد آشنا و مورد علاقه
بیش از بیگانگان باعث خشم ما می شوند. معمولاً خشمی که ناشی از رفتار افراد
نزدیک به ماست، پاینده تر و شدید تر از خشمی است که نسبت به افراد بیگانه یا
کسانی که مورد علاقه ی ما نیستند داریم. همچنین بررسی ها بیانگر آن است در
اکثر موارد ، علت اصلی خشم ناکامی است. ناکامی حالتی است که وقتی فرد به
دلایلی نتواند به خواسته ی خود برسد ایجاد می شود.
عللی که معمولاً افراد برای خشم خود بیان می کنند به شرح زیر است:
- مورد ظلم واقع شدن
- مسخره یا تحقیر شدن
- قرار گرفتن در معرض پرخاشگری از طرف دیگران
- قطع شدن یک کار مورد علاقه
- گول خوردن
- آسیب دیدن از طرف دیگران ( عمدی یا غیر عمدی )
راه‌کارهای تحصیل خوش اخلاقی در زندگی